28 juillet 2016 4 28 /07 /juillet /2016 14:25

Séance de trail sur le sentier littoral de la côte bleue entre le tunnel du Resquiadou côté Estaque et la calanque de Méjean à Ensuès. Le parcours, presque toujours juste au-dessus de la mer, offre donx de très beaux points de vue sur une côte rocheuse bien découpée et variée entre le calcaire blanc de La Vesse ou le grès orangé de Méjean, agrémentée de superbes calanques encore sauvages comme celles de Figuerolles ou de l’Erevine. C’est parfois roulant sur de rares portions planes et terreuses, plus souvent cassant et technique sur des sentiers raides et étroits taillés dans le rocher, si bien que la baignade dans les eaux fluorescentes de la grotte marine de Méjean sera appréciée après l’heure et demi de trail !

entre le Resquiadou et la Vesse
entre le Resquiadou et la Vesse
entre le Resquiadou et la Vesse

entre le Resquiadou et la Vesse

vers la calanque de Figuerolles
vers la calanque de Figuerolles

vers la calanque de Figuerolles

entre Niolon et l'Erevine, avant la première baignade
entre Niolon et l'Erevine, avant la première baignade
entre Niolon et l'Erevine, avant la première baignade
entre Niolon et l'Erevine, avant la première baignade

entre Niolon et l'Erevine, avant la première baignade

entre l'Erevine et Méjean, c'est plus sympa que des tours de stade...
entre l'Erevine et Méjean, c'est plus sympa que des tours de stade...

entre l'Erevine et Méjean, c'est plus sympa que des tours de stade...

pause sportive et solaire dans la grotte marine de Méjean
pause sportive et solaire dans la grotte marine de Méjean

pause sportive et solaire dans la grotte marine de Méjean

6 juin 2016 1 06 /06 /juin /2016 19:42

Le 6 juin 2016

Comme souvent à la pause de midi, déjeuner into the wild à base de trail, baignade et ... amandes (et bientôt figues) sauvages, mais une fois n'est pas coutume avec l'appareil photo.

dans le vallon de l'Erevine puis la calanque éponyme, toujours des couleurs magnifiques
dans le vallon de l'Erevine puis la calanque éponyme, toujours des couleurs magnifiques
dans le vallon de l'Erevine puis la calanque éponyme, toujours des couleurs magnifiques

dans le vallon de l'Erevine puis la calanque éponyme, toujours des couleurs magnifiques

1 août 2015 6 01 /08 /août /2015 08:27

Le 31 juillet 2015

Comme régulièrement et encore plus souvent en période estivale petite séance de trail méridien sur la côte bleue vers la calanque de l'Erevine : au départ du plateau du Médecin descente par le vallon de l'Erevine jusqu'à la crique aux eaux azuréennes, puis remontée après baignade par le vallon du Pérussier. Au final près de 250 mètres de dénivelée et une dizaine de kilomètres de pistes et sentiers avec en point d'orgue l'arrivée sur une plage parmi les plus belles de la région...

dans la descente du vallon de l'Erevine, chardons et échines de calcaire
dans la descente du vallon de l'Erevine, chardons et échines de calcaire

dans la descente du vallon de l'Erevine, chardons et échines de calcaire

la crique de l'Erevine, dur de s'en lasser...
la crique de l'Erevine, dur de s'en lasser...
la crique de l'Erevine, dur de s'en lasser...

la crique de l'Erevine, dur de s'en lasser...

remontée juste au-dessus de la calanque...
remontée juste au-dessus de la calanque...
remontée juste au-dessus de la calanque...

remontée juste au-dessus de la calanque...

... puis dans le vallon du Pérussier
... puis dans le vallon du Pérussier

... puis dans le vallon du Pérussier

13 mai 2015 3 13 /05 /mai /2015 20:02

Le 12 mai 2015

course d'orientation dans le Jura
course d'orientation dans le Jura
11 février 2014 2 11 /02 /février /2014 18:45

Le 6 février 2014

En ce début d'hiver exceptionnellement arrosé en Provence paysages insolites sur le plateau de Vitrolles, lieu de trail à la pause de midi.

Dans les canyons habituellement secs qui entaillent ce vaste plateau calcaire situé entre Vitrolles et Aix-en-Provence on trouve depuis maintenant plusieurs semaines torrents et cascades qui se fraient un lit dans le maquis d'épineux. 

Pendant ce temps l'enneigement des Alpes du sud continue des croître jusqu'à se rapprocher des valeurs record de la saison 2013, déjà 3m50 d'épaisseur sur les cîmes du Mercantour, encore loin des 6m50 actuellement relevés à 2000 mètres vers la frontière italo-slovène !

 DSC05912 (Large)

eaux vives au fond du canyon de Gourgoulousier

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DSC05917 (Large)

les couleurs du plateau de Vitrolles

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11 juillet 2012 3 11 /07 /juillet /2012 08:51

Quelques photos des séances de trail en semaine durant la pause de midi, agrémentées en été de plongée en masque et tuba et de sessions deep water soloing, autant profiter de l'immense chance de travailler à quelques minutes en voiture de Niolon et de la côte bleue...

Il y a pire cadre pour couper sa journée de travail et se préparer physiquement pour le WE...

 

 

2012 05 14 Niolon 003 (Large)

au mois de mai : la garrigue en fleurs devant l'île du Frioul

 

 

2012 05 14 Niolon 004 (Large)

idem, devant les tours de la Joliette à Marseille

 

 

2012 05 14 Niolon 005 (Large)

les criques entre Niolon et l'Estaque

 

 

 

P7100001 (Large)

une couleur tentante...

 

 

P7100003

... à 5 mètres de profondeur, les gorgones, coraux de Méditerranée visibles en apnée

Published by Thomas Gurviez - dans Trail en Provence
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24 juin 2010 4 24 /06 /juin /2010 09:14

Le 23 juin 2010 avec Agathe, Sabrina, Laurent, Philippe, Raphaël et Samuel

 

Montée par le sentier rouge, descente par le noir

 

2010 06 19 23 trail 011 (Large)

des portions planes roulantes

 

2010 06 19 23 trail 025 (Large)

d'autres plus raides moins roulantes

 

2010 06 19 23 trail 034 (Large)

devant le Saint-Graal

 

2010 06 19 23 trail 037 (Large)

sous le sommet, ça commence à tirer

 

2010 06 19 23 trail 042 (Large)

à la fin du chemin de croix

 

2010 06 19 23 trail 047 (Large)

début de descente

 

2010 06 19 23 trail 053 (Large)

face nord du rocher des Goudes et ferry

 

2010 06 19 23 trail 054 (Large)

au-dessus de l'île Maïre

 

 

2010 06 19 23 trail 058 (Large)

trop tard pour le ferry...

 

 

2010 06 19 23 trail 062 (Large)

lumières crépusculaires

 

 

2010 06 19 23 trail 067 (Large)

coucher de soleil depuis l'anse des Sablettes

 

 

2010 06 19 23 trail 069 (Large)

après l'effort le (ré)confort...

Published by Thomas Gurviez - dans Trail en Provence
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